Activité physique hors de l’eau, imaginée par l’Allemand Joseph Pilates au début du XXe siècle, qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour améliorer votre équilibre et votre respiration. Une approche non traumatisante pour le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et l'assouplissement articulaire.

MATERIEL UTILISÉ :

• Tapis
• Roller
• Cercle
• Petit Ballon

DURÉE :

Les séances durent 1h.

PUBLIC VISÉ :

+ de 16 ans

TARIF :